<p id="txt_0">锻炼体魄的训练比止水想要的还要辛苦的多。</p><p/>
<p id="txt_1">在此之前，他一般只通过跑步来锻炼身体，而且也很少跑到精疲力竭。</p><p/>
<p id="txt_2">但今天不一样，止水几乎把锻炼身体各个部位的锻炼都做了一个遍。</p><p/>
<p id="txt_3">做完八百个俯卧撑的时候止水感觉自己的双臂已经不属于自己，八百个深蹲之后双腿像是灌铅一般沉重，八百个仰卧起坐之后腹部胀痛。</p><p/>
<p id="txt_4">将这些运动基础运动全部完成之后，靠坐在树旁的止水感觉自己已经失去了身体的掌控权。</p><p/>
<p id="txt_5">平时看着迈特凯在那猛练还没什么感觉，到他自己上的时候他才知道这有多难受。</p><p/>
<p id="txt_6">到了后面他几乎是靠着意志在硬撑，身体的感知已经很模糊了，只是凭借着意志在完成机械的重复运动。</p><p/>
<p id="txt_7">止水差点没忍住想要动用查克拉来辅助运动，实在是太累了。</p><p/>
<p id="txt_8">想象一下，不断流下的汗水模糊了你的眼睛，其中蕴含的盐分让你的眼睛有些难受，沉重的四肢每动一次都是对意志与力量的考验，但你还不能停，因为还没达到训练目标。</p><p/>
<p id="txt_9">“四百一十二、四百一十三…”</p><p/>
<p id="txt_10">看着不远处还在进行蛙跳训练的迈特凯，止水心中不由得生出敬佩。</p><p/>
<p id="txt_11">他和迈特凯几乎是一起开始训练的。迈特凯的运动动作比他还要更难完成，他做俯卧撑只是做俯卧撑，而迈特凯做俯卧撑还要带负重在背上放一块石头。</p><p/>
<p id="txt_12">即便如此，在同一时间内，迈特凯做的量还是要比他多一些，而且在他精疲力尽之后，迈特凯仍有余力依然在进行锻炼。</p><p/>
<p id="txt_13">其实哪怕是纯粹的体术战斗，止水也不会输给迈特凯，甚至要比迈特凯厉害，但是如果只是体魄强度上的对比，他比迈特凯差了很多。</p><p/>
<p id="txt_14">迈特凯休息的时候止水忍不住问道：“阿凯你在之前就经常锻炼吧，这么大的训练量都能完成。”</p><p/>
<p id="txt_15">迈特凯点了点头回答道：“在还没上忍者学校的时候就开始了，是我父亲带着我一起锻炼的。”</p><p/>
<p id="txt_16">听到迈特凯的话，止水心中有些惆怅，有些羡慕，因为他在那個年纪已经没有了父母。</p><p/>
<p id="txt_17">止水相信，如果他父母那时候还活着，应该也会教他忍者知识吧。</p><p/>
<p id="txt_18">“止水你是觉得很累无法完成吗，我这里有一个训练秘诀你要听吗？”迈特凯决定将他父亲传给他的锻炼方法交给止水。</p><p/>
<p id="txt_19">没有带土和止水那样的同族关系，他和止水的接触不是很多，但经常一起训练还一起吃饭，迈特凯已经认为止水是值得信赖的同伴。</p><p/>
<p id="txt_20">“什么秘诀？”止水来了兴趣。</p><p/>
<p id="txt_21">“进行自我约束，把这些完成的训练当做一个挑战，没有完成挑战就要接受惩罚，比如三千个俯卧撑没有按时做完就罚自己再多做五百个。”迈特凯说道。</p><p/>
<p id="txt_22">“通过给自己带上枷锁来逼迫自己，确实是一个很不错的锻炼方法。”止水想了想说道。</p><p/>
<p id="txt_23">他觉得迈特凯这个方法和沐月的战斗做题有异曲同工之妙。</p><p/>
<p id="txt_24">止水没想到迈特凯看上去粗枝大叶的人还能想到这种方法激励自己。</p><p/>
<p id="txt_25">“很不错吧，这是我父亲教给我的，每次我遇到了难以完成的挑战都要进行自我约束。”迈特凯挠了挠头笑道。</p><p/>
<p id="txt_26">“那你父亲应该是一个很厉害的上忍吧。”止水称赞道。</p><p/>
<p id="txt_27">能培养出迈特凯这样的儿子，他觉得迈特凯父亲不可能会差。</p><p/>
<p id="txt_28">“哈哈，只是下忍而已，不过我觉得我父亲很厉害。”迈特凯大笑道。</p><p/>
<p id="txt_29">虽然只是个万年下忍，但这不妨碍迈特凯相信自己父亲的实力。</p><p/>
<p id="txt_30">“下忍…”止水表情有些惊讶，对迈特凯的父亲更好奇了。</p><p/>
<p id="txt_31">以迈特凯的年龄来说，他父亲怎么也得二十八以上了，三十多都很正常，这个年纪还在下忍，是很少见的情况。</p><p/>